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La atención a las posturas del cuerpo.
La atención a las postraciones del cuerpo.
Imitando los movimientos de un compañero.
La caminata consciente y técnica de “alto”.
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La atención a las postraciones del cuerpo.
Imitando los movimientos de un compañero.
La Caminata consciente y técnica de “alto”.
Meditación guiada.
Shiva Shambho 