Técnicas: Para el logro del Despertar

Archivos:

La atención a las posturas del cuerpo.

La atención a las postraciones del cuerpo.

Imitando los movimientos de un compañero.

Caminata consciente y técnica de “alto”.

 

Vídeos:

La atención a las posturas del cuerpo.

 

La atención a las postraciones del cuerpo.

 

Meditación guiada.

Anuncios